KBT

KBT betyder kognitiv beteendeterapi. Det är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och handlingsmönster som inte är välfungerande och kan därför leda till att man mår dåligt. KBT bygger på inlärningspsykologiska teorier och handlar om att lära om vanor som inte längre är hjälpsamma längre till nya vanor. Vanligtvis träffas klienten och terapeuten 5 – 20 gånger. Man arbetar med ett eller flera avgränsade problem. Ett tillfälle brukar omfatta mellan 45 minuter och en timme.

Tid, plats och pris

Måndagar och torsdagar i Örebro, Krämarhuset, Drottninggatan 29.
Tisdagar och fredagar i Nora, Kvarteret Bryggeriet.
Dagtid är det lättast att få tid
För bokning eller frågor skicka e-post eller sms om hur jag kan kontakta dig så kontaktar jag dig/er eftersom jag oftast sitter upptagen i samtal dagtid.