Artiklar och guider
Lär dig mer om ångest, trauma, komplex PTSD, depression och olika terapiformer. Här hittar du lättlästa artiklar och guider som förklarar vanliga symtom, behandlingsmetoder och hur terapi kan hjälpa.
Artiklarna är skrivna för att ge information och stöd i din situation – Vill du veta mer kan det vara bra att boka ett telefonsamtal med behandlaren om dina frågor innan du bokar tid ett första orienterande samtal. Du ska känna dig trygg med den du träffar.
Komplex PTSD (C-PTSD)
- 2026-07-13
Om du har levt med långvarigt trauma – upprepade övergrepp, våld, krig eller annan långvarig påfrestning – kan symtomen se annorlunda ut än vanlig PTSD. Det kallas komplex PTSD, eller C-PTSD, och det går att behandla.
Depression och Affektfokuserad psykoterapi – vad är det?
- 2026-07-01
Depression är mer än att känna sig ledsen. Det är ett tillstånd som kan påverka hur du mår, tänker och fungerar i vardagen. Det går att förstå ditt mående. Lär dig mer om hur du kan få hjälp och om vad målet med AFT är.
KBT vid ångest och ångestspiraler
- 2026-06-20
Känner du igen dig i att en enkel orostanke snabbt växer till något som tar över hela kroppen och sinnet? Du är inte ensam om det – och det finns konkret hjälp att få.
Kris i kärleksrelationen
- 2026-05-23
Ibland händer det att det går i stå i relationen och kommunikationen känns svår. Det känns ensamt i relationen. Då kan parterapi vara något att prova.