Terapi online
Professionell terapi – var du än befinner dig
Vad kan jag få hjälp med online?
Jag erbjuder samma tjänster online som på mottagningen i Örebro:
- Psykoterapi – individuella samtal med fokus på ångest, stresshantering, depression, relationer och mer
- Parterapi – EFT-baserad parterapi för er som vill hitta tillbaka till varandra
- Traumaterapi – EMDR, Lifespan Integration och Somatic Experiencing
- Grupphandledning – professionell handledning för yrkesverksamma inom psykosocialt arbete
Så fungerar terapisamtal online
Terapin sker via videosamtal och fungerar i stort sett på samma sätt som ett fysiskt möte. Du behöver bara en lugn plats, en dator eller telefon och en stabil internetuppkoppling.
Precis som vid ett fysiskt möte börjar vi med ett eller några bedömningssamtal för att lära känna varandra och ta reda på vad du behöver hjälp med. Tillsammans lägger vi upp en plan för det fortsatta arbetet. Många upplever att det känns lättare att öppna sig hemifrån i en miljö där de redan känner sig trygga.
Fördelar med att gå i terapi online
Onlineterapi passar de flesta och har flera fördelar jämfört med fysiska besök:
- Flexibla tider – fler tillgängliga tider gör det lättare att hitta något som passar din vardag
- Ingen restid – du sparar tid och energi genom att slippa ta dig till mottagningen
- Trygg miljö – många öppnar lättare upp sig hemifrån där de känner sig bekväma
- Oavsett var du bor – du behöver inte bo i närheten av Örebro för att få hjälp
- Kontinuitet – du kan fortsätta din terapi även under resor eller perioder då du inte kan besöka mottagningen fysiskt
Redo att ta första steget?
Det spelar ingen roll var du befinner dig, hjälpen finns nära. Välkommen att boka en tid så tar vi det därifrån.
Varmt välkomna,
Petra
Vanliga frågor & svar
Är terapi online lika effektivt som terapi på plats?
Ja, onlineterapi ger likvärdiga resultat som fysiska möten för de flesta typer av besvär. Det viktigaste är att du känner dig trygg och bekväm i situationen.
Vilken teknik behöver jag?
Du behöver en dator, surfplatta eller smartphone med kamera och mikrofon samt en stabil internetuppkoppling. Du får instruktioner om vilken plattform vi använder när du bokar.
Är det säkert och konfidentiellt?
Ja, jag har tystnadsplikt precis som vid fysiska möten och vi använder säkra videosamtalsplattformar.
Kan jag kombinera online och fysiska besök?
Absolut, många väljer att varva digitala möten och möten på plats, beroende på vad som passar bäst i vardagen.
Hur bokar jag ett första samtal online?
Du bokar enkelt din tid direkt i vårt bokningssystem. Har du frågor innan du bokar är du välkommen att höra av dig på så återkommer jag så snart jag kan.